La suficiente cantidad de sueño es la mejor opción para el dolor de cabeza.

Normalmente, sufro de fuertes dolores de cabeza.

Incluso tomando medicamentos, no mejoraba fácilmente.

Cuando duermes lo suficiente en esos momentos, definitivamente mejoras.

Cuando no duermo lo suficiente y el estrés se suma, los dolores de cabeza empeoran.

Se dice que tener el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano también es bueno para la salud.

También es importante la cama.

Yo duermo con una almohada cervical.

Puedes dormir profundamente y cómodamente sin esfuerzo en el cuello.

Es importante mantener una vida saludable con suficiente descanso y sueño regular.