말해뭐해
잠이 보약입니다 충분한 수면을 취하면 두통도 많이 사라지죠
私は普段偏頭痛がひどい方です。
薬を飲んでもなかなか良くならないですね
そのようなとき十分な睡眠をとると確かに良くなります
睡眠不足のときにストレスが加わると、頭痛がひどくなるんですね。
早く寝て早く起きる習慣は健康にも良いと言われています
また、睡眠も重要です
私は頸椎枕を使って寝ています。
首に負担もかからず、快適にぐっすり眠ることができます
普段十分な休息と睡眠をとって健康的な生活を維持しなければなりません。
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コメント 11
애니홀릭충분한 휴식과 수면이 최고의 약이죠. 잘자는게 정말 중요한거 같아요
애플잠이 정말 중요하죠 휴식 수면 모두 잘 신경써야죠^^
지영도영맞아요 저도 자고나면 조금은 완화되더라구요
ㅇㅅㅇ저도 두통,편두통이 자주있는편인데 숙면, 휴식이 최고인거 같드라구요
- 물까치
충분한 수면이 건강에 가장 좋더라고요~ 질좋은 수면을 유지하기가 어렵지만 습관을 잘 들이면 ㅅ면질도 조금씩 좋아지더라고요~
땡땡이맞아요 잘자고 잘 먹고 운동하고 두통도 완화할 수 있겠지요
JN두통엔 숙면 맞습니다 잠이 정말 중요한듯해요
pcd약없이 질좋은 수면으로 두통이 사라지면 정말 좋겠어요 두통이 심할땐 잠도 안오고 뒤척뒤척하다가 약을 결국 먹게되네요ㅠ
- cogo092
맞아요. 잠을 푹 자면 두통이 사라집니다. 추천 누릅니다
- 바다
맞아요~ 두통엔 충분한 휴식이 최고인 것 같아요^^ 주말~ 재충전의 시간 보내세요^^