Chắc chắn rằng giấc ngủ đủ là cách tốt nhất để giảm đau đầu.

Tôi thường bị đau nửa đầu nặng.

Dù uống thuốc nhưng vẫn không khỏi dễ dàng.

Khi bạn ngủ đủ giấc vào những lúc như vậy, chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn.

Khi thiếu ngủ cộng thêm căng thẳng, tôi cảm thấy đau đầu càng nặng hơn.

Thói quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm cũng tốt cho sức khỏe.

Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng

Tôi ngủ với gối cổ gáy.

Bạn có thể ngủ ngon một cách thoải mái mà không gây áp lực cho cổ của mình.

Bạn nên duy trì cuộc sống lành mạnh bằng cách nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc hàng ngày.