말해뭐해
잠이 보약입니다 충분한 수면을 취하면 두통도 많이 사라지죠
저는 평소 편두통이 심한편인데요
약을 먹어도 쉽게 나아지지 않더라구요
그럴때 충분한 수면을 하면 확실히 나아져요
수면이 부족할 때 스트레스가 더해지면 두통이 심해지더라구요
일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 건강에도 좋다고해요
또 잠자리도 중요해요
저는 경추베게를 베고 자는데요
목에 무리도 안가고 편안하게 숙면할 수 있어요
평소 충분한 휴식과 수면으로 건강한 생활을 유지해야겠어요
4
0
댓글 11
애니홀릭충분한 휴식과 수면이 최고의 약이죠. 잘자는게 정말 중요한거 같아요
애플잠이 정말 중요하죠 휴식 수면 모두 잘 신경써야죠^^
지영도영맞아요 저도 자고나면 조금은 완화되더라구요
ㅇㅅㅇ저도 두통,편두통이 자주있는편인데 숙면, 휴식이 최고인거 같드라구요
- 물까치
충분한 수면이 건강에 가장 좋더라고요~ 질좋은 수면을 유지하기가 어렵지만 습관을 잘 들이면 ㅅ면질도 조금씩 좋아지더라고요~
땡땡이맞아요 잘자고 잘 먹고 운동하고 두통도 완화할 수 있겠지요
JN두통엔 숙면 맞습니다 잠이 정말 중요한듯해요
pcd약없이 질좋은 수면으로 두통이 사라지면 정말 좋겠어요 두통이 심할땐 잠도 안오고 뒤척뒤척하다가 약을 결국 먹게되네요ㅠ
- cogo092
맞아요. 잠을 푹 자면 두통이 사라집니다. 추천 누릅니다
- 바다
맞아요~ 두통엔 충분한 휴식이 최고인 것 같아요^^ 주말~ 재충전의 시간 보내세요^^