[Control de glucosa en sangre] Estoy gestionando mi glucosa en sangre con vinagre de sidra de manzana de Bragg.

¡Me encanta muchísimo, muchísimo, muchísimo, muchísimo lo dulce!

Cada año, durante el chequeo de salud, todos los valores siempre están en niveles normales.

Estaba saludable, pero el año pasado, mi nivel de glucosa en ayunas apareció en el límite de alerta.

Por primera vez sentí la gravedad..

El nivel de glucosa en ayunas era 101, pero para otras personas eso es...

Puede que usted diga que son cifras aceptables, pero para mí...

Se acercaba con un nivel de terror.

Desde entonces, creo que empecé a prestar un poco más de atención.

 

También hay que comer cosas dulces, pero también hay que cuidar la salud.

Hace casi 10 años que sé lo que es un pico de azúcar en la sangre. Durante estos 10 años, voy a presentarles un suplemento para el control de la glucosa que he estado tomando de manera constante.

 

¡Es vinagre de sidra de manzana de la marca Bragg!

Es un producto muy famoso que aparece incluso solo buscando "Braegman" en la barra de búsqueda. También se le llama abreviadamente "Aesabi". Antes, existía una forma de dieta llamada "Aesabi Dieta" que utilizaba el control de glucosa en sangre.

 

 

¿Qué es el gasto en atención médica?

 

Es vinagre de manzana fermentada, abreviado como vinagre de sidra de manzana. En el país, se le llama vinagre de sidra de manzana.

El vinagre de manzana que conocemos comúnmente (vinagre de fermentación) se obtiene fermentando etanol con bacterias acéticas, y el Aesabi se produce de manera similar a la maduración del vino, triturando las manzanas y fermentándolas naturalmente sin filtrarlas, por lo que durante el proceso de fermentación se generan grandes cantidades de ácido acético, proteínas, pentósidos, minerales como potasio, y también es rico en carbohidratos complejos y fibra dietética.

 

 

¿Para qué sirve?

 

Control de la glucosa en sangre

Se dice que, debido a su abundancia de ácidos orgánicos, su consumo ayuda a controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre, además de contribuir a la lucha contra el cáncer y la inflamación, y también es efectivo en la prevención de enfermedades cardíacas.

 

Efecto digestivo

También se dice que el papel de los ácidos orgánicos puede contribuir a promover la digestión y a regular el ácido estomacal.

 

(3) Regulación de grasa corporal

Contiene abundantes ácidos acéticos, que son compuestos antioxidantes que se producen cuando se fermenta la manzana para hacer vinagre.

Se dice que ayuda a suprimir la acumulación de grasa corporal.

 

(4) Supresión de la acumulación de grasa

Se dice que hay un estudio que muestra que al consumir 2 cucharadas de Aesabi, después de 12 semanas se observa una reducción de peso, disminución del índice de masa corporal, reducción de la cintura y disminución del área de grasa visceral.

 

Mantener la saciedad

Se dice que cuando los carbohidratos ingresan al cuerpo, ralentizan la velocidad de digestión y ayudan a mantener la sensación de saciedad.

Ayuda a controlar la cantidad de comida que se ingiere debido a la sensación de saciedad que dura mucho tiempo y, con un uso constante, ayuda a prevenir la conversión de carbohidratos en grasa.

 

Corte de calorías

Se espera que en los días en que se consume 애사비 se ingiera entre 200 y 275 calorías menos en total.

Se dice que es similar a los efectos de hacer ejercicio durante aproximadamente una hora.

 

Estabilización de los niveles de glucosa en sangre

Se ha informado que al consumir una comida baja en carbohidratos junto con Aesabi, los niveles de azúcar en sangre una hora después de la comida fueron un 55% más bajos. Por lo tanto, se dice que puede ser de ayuda para las personas con diabetes.

 

 

¿Calorías? 🍏

 

Tiene un bajo contenido calórico de 22 kcal por 100 g, por lo que incluso en caso de pérdida de peso, se puede consumir sin dificultad.

 

 

¿Cómo se toma el medicamento Aesabi?

 

Se recomienda consumir 30 ml en total al día, distribuidos en tres ocasiones de 10 ml cada una.

Se dice que consumir más de la cantidad recomendada puede poner una carga en el estómago.

 

 

¿A qué debo prestar atención al consumirlo?

 

Aumentar gradualmente la dosis

Al principio, se recomienda comenzar tomando 5 cc después de las comidas y aumentar gradualmente la dosis. Se mezcla de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en agua y se consume.

Esto reemplaza la función del ácido estomacal y acelera la digestión. Se dice que este efecto puede ser útil para las personas que padecen reflujo gastroesofágico.

 

Consumo de alimentos con alto contenido de carbohidratos.

Se dice que tomarlo en días en los que se consumen muchos carbohidratos puede ser de gran ayuda.

 

 

¿Hay muchas cosas realmente buenas, verdad???

Lo he estado tomando todos los días de manera constante durante 10 años.

Normalmente como después de las comidas.

Cada vez que como, suelo comer muchos dulces, así que intento reducir los dulces como una especie de ritual obligatorio, jeje. Además, puedo comerlos inmediatamente después de la comida, por eso los consumo después de comer, ya que también es bueno para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Y también siento que cuando lo tomo después de comer, la digestión es un poco mejor. ^^

Por supuesto, además de comer después de las comidas, también suelo comer muchos bocadillos y los disfruto sin falta.

 

 

Comí mucho, así que la cantidad ha disminuido bastante, jaja.

Al principio, cuando lo probé, sin saber nada, lo hice muy fuerte y tuve dificultades, pero ahora ya me he acostumbrado a beberlo fuerte~

Cada vez pido tres a Coupang. También lo hice esta vez, pero vi que el precio subió mucho...ㅠ

Sé que no debo comer en exceso porque no me siento bien del estómago.

¿Ya te acostumbraste al sabor de la medicina? Ahora también sabe delicioso, jaja.

Ahora incluso el vinagre es delicioso, qué voracidad... jaja

Ahora, si no comes después de las comidas, se siente vacío como un kimbap sin daikon encurtido.

 

La forma de tomar Aesabi es muy fácil y sencilla.

¡Tome un vaso de agua con vinagre de manzana dentro de los 20 minutos antes o después de comer! (Una vez por comida)

Me gusta comer un poco más fuerte, jeje.

Personalmente, cuando pongo hielo y lo bebo refrescante, se me pasa más fácilmente y puedo tragarlo sin problema.

Se recomienda seguir la cantidad indicada, ya que un consumo excesivo puede poner una carga en el estómago.

 

Se dice que hubo casos reales de efectos secundarios al consumir más de 10 vasos al día de vinagre de sidra de manzana fermentado con truco de vinagre de manzana.

Por muy bueno que sea para nuestro cuerpo, todo en exceso es prohibido. ¡Por favor, recuerde esto y aplíquelo solo antes y después de comer alimentos ricos en carbohidratos!

Y para las personas que tienen los dientes débiles, recomendamos usar una pajilla en lugar de simplemente beber. ¡Nuestros dientes son valiosos!

Siempre uso pajillas, son un elemento imprescindible jaja

 

 

Pero por lo que he probado hasta ahora, parece que el Asabi realmente ayuda a controlar el apetito.

 

Cuando el ayuno se mantiene durante mucho tiempo y de repente entran carbohidratos o azúcares en el cuerpo, se produce un pico en los niveles de glucosa en sangre, y debido a este pico de glucosa en sangre, se experimenta un proceso en el que se falla en el control del apetito.

La Aesabi ayuda a reducir la resistencia a la insulina, previniendo picos de azúcar en la sangre y aumentando la secreción de insulina, lo que ayuda a controlar el apetito en las personas con diabetes.

El Aesabi es un truco para reducir la subida de azúcar en la sangre al comer alimentos. Primero, ayuda a la salud del corazón y mantiene estable el aumento de azúcar en la sangre, lo que ayuda a aliviar los altibajos del estado de ánimo, la fatiga y los antojos de azúcar que aparecen cuando los niveles de azúcar bajan, además de ayudar a la reprogramación de las mitocondrias en las células, facilitando una transformación hacia un metabolismo que favorece la pérdida de peso.

 

 

En realidad, ni siquiera sé si es mi constitución, pero...

¡Sin duda, me ayudaron mucho a reducir la línea!

También parece que ayuda a sentirte más satisfecho.

 

No hay nada mejor que la Aesabi para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

¡Ah, por supuesto que también es bueno hacer ejercicio!

Incluso después de beber el té de hierbas, me muevo suavemente durante 20 a 30 minutos después de comer. Dicen que incluso movimientos ligeros son buenos para controlar el nivel de azúcar en la sangre~

 

Lo he consumido bien durante 10 años.

Seguiré consumiéndolo de manera constante en el futuro ^^