Estoy controlando mi nivel de azúcar en la sangre consumiendo arroz integral y verduras frescas, y caminando diez mil pasos al día.

Parece que realmente hay que prestar atención y tener cuidado para que los niveles de azúcar en la sangre no suban. La gestión de la dieta es fundamental, por lo que siempre consumo arroz integral. Mezclo de manera equilibrada arroz integral, avena, trigo integral y otros granos para controlar el azúcar. También disfruto comer verduras crudas como pepino y zanahoria sin aderezo. Además, después de las comidas, camino y hago ejercicio con entusiasmo para cuidar los niveles de azúcar en la sangre.