Mis consejos de salud exclusivos: 3 tipos de té saludable para beber (té de cáscara de cebolla, té de remolacha, té de kudzu)

Se dice que hay que beber mucha agua para la salud. Yo principalmente bebo té de maíz, que puedo beber sin sentirme presionado, y también consumo aproximadamente medio a un vaso de tres tipos de tés saludables que pueden beneficiar la salud al día.

 

Le informaré sobre los beneficios y precauciones del té saludable que preparo y bebo personalmente.

 

 

La primera es té de cáscara de cebolla.

Se dice que la cebolla es buena para la salud, por eso la estamos usando mucho en diferentes recetas.

Las cáscaras de cebolla se desechan o también se usan al hacer caldo nuevamente.

Se dice que la cáscara exterior de la cebolla contiene aproximadamente 100 veces más quercetina (un compuesto antioxidante) que la cebolla misma.

La quercetina no desaparece incluso al hervirla, por lo que se recomienda infusionarla en agua y beberla como té.

 

1.  
2. Té de cáscara de cebolla
3. Es un té hecho al disolver los pigmentos de la cáscara exterior de la cebolla, que es fácil de conseguir, y beberlo.
4. Se dice que la cáscara de cebolla contiene un potente antioxidante llamado quercetina.

 

El té de cáscara de cebolla se prepara remojando las cáscaras exteriores limpias de la cebolla en agua durante unos 30 minutos (para eliminar posibles impurezas), luego se vierte agua y se hierve durante 20 a 30 minutos para infusionar.

 

La segunda es la diferencia de bits.

Corta los trozos en pedazos pequeños, sécalos ligeramente, tuéstalos en una sartén hasta que se elimine toda la humedad, déjalos enfriar y luego congélalos.

 

 

[Bitcha]

Si pones un poco de remolacha en una taza y viertes agua hirviendo, el pigmento de la remolacha se disolverá.

Se puede poner remolacha en la tetera eléctrica y hervirla para beberla.

Cuanto más tiempo se deja, más se intensifica el color.

Si se infunde ligeramente, se percibe un ligero aroma a remolacha y casi no hay dulzura.

 

 

La remolacha ayuda a reducir la presión arterial, por eso la he empezado a comer. La cocino al vapor y la como poco a poco, y también la preparo en té.

Se dice que la remolacha contiene más antioxidantes que el tomate. También es uno de los ingredientes del famoso jugo ABC.

 

[Beneficios de la terapia de vibración]

Control de la presión arterial

Mejora del colesterol

Propiedades antiinflamatorias

 

Precauciones a tener en cuenta con BitCha

El componente llamado bit oxalato de calcio es problemático.

El oxalato de calcio se combina con el calcio en la sangre, formando depósitos pequeños y puntiagudos en el cuerpo que pueden causar dolor y también ser la causa de cálculos renales.

 

Algunas partes del oxalato de calcio se eliminan a través de la orina o el sudor, pero se debe tener cuidado si hay una enfermedad de base o problemas renales.

 

 

La tercera es té de kudzu.

¿La infusión de kudzu es un poco desconocida para usted?

Se dice que el té de kudzu ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

Dentro de la raíz de kudzu hay un componente llamado puerarin.

Este ingrediente es similar a las hormonas femeninas.

Se dice que es bueno para las mujeres en la menopausia.

 

Estoy comprando kudzu cortado en trozos pequeños como en la foto de arriba.

 

Cómo preparar té de kudzu

Añada una cantidad adecuada de té de kudzu y agua, y déjelo hervir durante unos 20 a 30 minutos para infusionar.

La raíz de kudzu que se ha preparado una vez puede ser infusionada aproximadamente una o dos veces más.

El té de kudzu tiene un ligero sabor dulce, por lo que es agradable de comer.

 

 

Propiedades del té de kudzu

Propiedades antiinflamatorias

Ayuda en el control de la glucosa en sangre

Ayuda para aliviar la resaca

Ayuda para aliviar los síntomas de la menopausia

 

Precauciones al consumir té de kudzu

La kudzu tiene propiedades medicinales que generalmente son frías, por lo que se debe tener cuidado si el cuerpo está frío o si hay problemas en la función digestiva.

Si es la primera vez que lo toma, sería recomendable comenzar bebiéndolo lentamente y con calidez para observar cómo se siente.

 

 

Les presenté tres tipos de tés saludables que preparo y consumo personalmente porque son buenos para la salud.

Los beneficios de este tipo de vehículo pueden variar según la persona, por lo que se requiere precaución.

 

Se pueden beber fácilmente agua embotellada, agua de cebada o té de maíz, pero tenga en cuenta que, especialmente en el caso del té de remolacha, no es recomendable consumirlo en exceso o en grandes cantidades.

 

Beba suficiente agua hoy también

A veces, también disfrute de té de salud y tenga un día saludable ^^