[I miei consigli per la salute] 3 tipi di tisane salutari da bere calde (tisana di bucce di cipolla, di barbabietola, di radice di kudzu)

Per la salute, si dice che bisogna bere molta acqua. Io principalmente bevo tè di mais che posso bere senza stress, e inoltre bevo circa mezzo bicchiere o un bicchiere di tre tipi di tè salutari che possono contribuire alla salute ogni giorno.

 

Vi guiderò sui benefici e le precauzioni del tè salutare che preparo e bevo personalmente.

 

 

La prima è la tisana di bucce di cipolla.

Perché si dice che la cipolla fa bene alla salute, la si utilizza molto in cucina in vari modi.

Le bucce di cipolla vengono spesso gettate via o riutilizzate per preparare un nuovo brodo.

Si dice che la buccia esterna della cipolla contenga circa 100 volte più quercetina (un antiossidante) rispetto alla polpa della cipolla stessa.

La quercetina non scompare nemmeno quando si fa bollire, quindi è meglio infonderla in acqua e berla come tè.

 

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2. Tè di bucce di cipolla
3. È una tisana fatta sciogliendo il pigmento della buccia esterna facilmente accessibile della cipolla.
4. Si dice che la buccia di cipolla contenga una potente sostanza antiossidante chiamata quercetina.

 

Il tè con bucce di cipolla si prepara immergendo le bucce pulite di cipolla in acqua per circa 30 minuti (per rimuovere eventuali impurità), quindi versare l'acqua e far bollire per 20-30 minuti per infondere.

 

La seconda è la differenza di bit.

Tagliare i pezzi di burro in piccoli pezzi, lasciarli asciugare leggermente, poi tostarli in una padella finché l'umidità non si elimina completamente. Dopo averli raffreddati, conservarli nel congelatore.

 

 

[BitCha]

Se si mette un po' di barbabietola in una tazza e si versa acqua bollente, il pigmento della barbabietola si scioglie.

Puoi mettere le barbabietole nel bollitore e farle bollire per poi berle.

Più a lungo si lascia, più il colore diventa intenso

Se si infonde leggermente, si sente un leggero aroma di barbabietola e il dolce è quasi assente.

 

 

Le barbabietole aiutano a ridurre la pressione sanguigna, quindi le ho mangiate. Le cuocio a vapore e le mangio un po' alla volta, oppure le bevo come tè.

Si dice che la barbabietola contenga più antiossidanti rispetto ai pomodori. È anche uno degli ingredienti del famoso succo ABC.

 

[Benefici dei bitcha]

Controllo della pressione sanguigna

Miglioramento del colesterolo

Azione antinfiammatoria

 

[Precauzioni da prendere con BitCha]

Il componente chiamato ossalato di bit è problematico.

L'ossalato di calcio si combina con il calcio nel sangue, formando depositi di forma piccola e appuntita nel corpo, che possono causare dolore e essere la causa di calcoli renali.

 

Una parte dell'acido ossalico viene eliminata attraverso l'urina o il sudore, ma bisogna prestare attenzione in presenza di malattie di base o di problemi ai reni.

 

 

La terza è la tisana di radice di kudzu.

Il tè di kudzu è un po' sconosciuto, vero?

Il tè di kudzu aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa.

Nel kudzu è presente un componente chiamato fuerarin.

Questo ingrediente è simile agli ormoni femminili.

Si dice che sia benefico per le donne in menopausa.

 

Sto acquistando radici di kudzu tagliate a pezzetti come nella foto sopra.

 

Come si prepara la tisana di kudzu

Aggiungere una quantità adeguata di tisana di kudzu e acqua, quindi far bollire per circa 20-30 minuti per infondere.

Una volta infuso, il radice di kudzu può essere infusa ancora circa 1-2 volte.

Il tè di kudzu ha un leggero sapore dolce, quindi è piacevole da bere.

 

 

Benefici dei tè di radice di kudzu

Azione antinfiammatoria

Aiuto nella gestione della glicemia

Aiuto per alleviare la sbornia

Aiuto nel alleviare i sintomi della menopausa

 

Precauzioni da prendere con la tisana di kudzu

La radice di kudzu ha principalmente proprietà medicinali fredde, quindi bisogna fare attenzione se si ha il corpo freddo o problemi di digestione.

Se è la prima volta che lo si assume, è consigliabile berlo lentamente e con calore, osservando attentamente le condizioni.

 

 

Ho presentato tre tipi di tisane salutari che preparo personalmente per il benessere.

Poiché l'efficacia di questo tipo di veicolo può variare da persona a persona, è necessario prestare attenzione.

 

L'acqua minerale, il tè di orzo e il tè di mais sono facili da bere senza problemi, ma si consiglia di fare attenzione a non bere troppo o di assumere frequentemente tè di barbabietola, poiché potrebbe non essere raccomandato.

 

Anche oggi, bevi abbastanza acqua.

A volte gustate anche una tisana salutare e trascorrete una giornata sana ^^