[Mes propres astuces santé] 3 types de tisanes santé à boire bouillies (tisane d'écorce d'oignon, tisane de betterave, tisane de kudzu)

On dit qu'il faut boire beaucoup d'eau pour rester en bonne santé. Moi, je bois principalement du thé de maïs que je peux boire sans pression, et je consomme également environ un demi-verre à un verre de trois types de thés santé qui peuvent apporter des bienfaits pour la santé.

 

Je vais vous expliquer les bienfaits et les précautions à prendre concernant le thé sain que je prépare et que je bois moi-même.

 

 

La première est une infusion de pelures d'oignon.

On dit que l'oignon est bon pour la santé, alors je l'utilise beaucoup dans mes plats ici et là.

Les pelures d'oignon sont jetées ou parfois remises dans l'eau lors de la préparation d'une nouvelle infusion.

Il paraît que la peau extérieure de l'oignon contient environ 100 fois plus de quercétine (un composé antioxydant) que la chair de l'oignon.

La quercétine ne disparaît pas même après ébullition, il est donc conseillé de l'infuser dans l'eau et de la boire en infusion.

 

1.  
2. Thé à la peau d'oignon
3. C'est une tisane faite en dissolvant la pigment de la peau extérieure facilement accessible de l'oignon.
4. Il paraît que la peau des oignons contient une puissante substance antioxydante appelée quercétine.

 

Le thé à la peau d'oignon consiste à faire tremper la peau extérieure propre de l'oignon dans de l'eau pendant environ 30 minutes (pour éliminer d'éventuelles impuretés), puis à verser de l'eau, à faire bouillir pendant 20 à 30 minutes et à infuser.

 

La deuxième est la différence de bits.

Coupez finement le bœuf, faites-le sécher légèrement, puis faites-le griller dans une poêle jusqu'à ce que toute l'humidité s'évapore. Laissez refroidir, puis congelez-le.

 

 

[Bitcha]

Versez de l'eau bouillante après avoir mis un peu de betteraves dans un verre, la couleur de la betterave se dissout.

Vous pouvez mettre des betteraves dans une bouilloire électrique, faire bouillir et boire.

Plus vous le laissez longtemps, plus la couleur devient foncée.

Si vous infusez légèrement, il y aura une légère odeur de betterave et presque pas de douceur.

 

 

La betterave aide à réduire la pression artérielle, c'est pourquoi je la consomme. Je la fais cuire à la vapeur et la mange en petites quantités, ou je la bois sous forme de thé.

Il paraît que la betterave contient plus de composés antioxydants que la tomate. Elle fait également partie des ingrédients du célèbre jus ABC.

 

[Bienfaits du Bitcha]

Contrôle de la pression artérielle

Amélioration du cholestérol

Effet anti-inflammatoire

 

Précautions à prendre en compte lors de l'utilisation de BitCha

Le composant appelé oxalate de bit pose problème.

L'oxalate de calcium se lie au calcium dans le sang, s'accumulant sous une forme petite et pointue dans le corps, ce qui peut provoquer des douleurs ou être à l'origine de calculs rénaux.

 

Une partie de l'oxalate de sodium est excrétée dans l'urine ou la sueur, mais il faut faire attention en cas de maladie de base ou de problèmes rénaux.

 

 

La troisième est le thé de kudzu.

Le thé de kudzu vous semble un peu inconnu, n'est-ce pas ?

La tisane de kudzu aide à soulager les symptômes de la ménopause.

Il y a un composé appelé puérariline dans la racine de kudzu.

Ce composant est similaire à une hormone féminine.

Il paraît que c'est bon pour les femmes ménopausées.

 

J'achète du kudzu coupé en petits morceaux comme sur la photo ci-dessus.

 

Comment préparer une tisane de kudzu

Ajoutez une quantité appropriée de tisane de kudzu et d'eau, puis faites bouillir pendant environ 20 à 30 minutes pour infuser.

Une fois infusée, la racine de kudzu peut être infusée encore 1 à 2 fois.

Le thé de kudzu a une légère douceur, ce qui le rend agréable à boire.

 

 

[Les bienfaits du thé de kudzu]

Effet anti-inflammatoire

Aide à la gestion de la glycémie

Aide à soulager la gueule de bois

Aide à soulager les symptômes de la ménopause

 

Précautions à prendre avec la tisane de kudzu

La kudzu a généralement une propriété médicinale rafraîchissante, il faut faire attention si le corps est froid ou si la fonction digestive est défaillante.

Il serait préférable de commencer par boire doucement et chaudement pour vérifier votre état.

 

 

Je vous ai présenté trois types de tisanes que je prépare moi-même pour ma santé.

Les bienfaits de ce type de voiture peuvent varier d'une personne à l'autre, il est donc nécessaire de faire preuve de prudence.

 

L'eau minérale, le thé d'orge ou le thé de maïs peuvent être consommés sans souci, mais veuillez noter qu'il n'est pas recommandé de boire en grande quantité ou de consommer régulièrement des boissons comme le thé de betterave.

 

Buvez suffisamment d'eau aujourd'hui aussi

Parfois, prenez aussi des tisanes pour passer une journée saine ^^