甘くて美味しいミックスコーヒーやコーラの代わりに健康飲料「ティジェンコンブチャ」を飲みましょう🥛

昼食後や脂っこい食べ物を食べた後に...

ミックスコーヒーとコーラを飲む方がかなりいます。

私も20代から30代の頃はミックスコーヒーとコーラを...

本当に好きでよく飲みました。

でも…40代になって…

昔のように食べて運動しても…なかなか体重が落ちない。

脇腹と腕、下腹部のあたりに脂肪がつきやすいですね。

甘いものが好きな私はお菓子類はあまり食べませんが…。

運動後の報酬として...ミックスコーヒーはいつも飲んでいます

 

しかし...

食事の後に楽しむこのミックスコーヒー一杯で50キロカロリーも

わかりますか？

おいしいと言って二杯三杯飲むと..

ご飯一杯分に匹敵するカロリーなんて...

 

 

コーラもやはり…一杯で90キロカロリーを超えるなんて…。

思ったより高いカロリーにびっくりしました

一日に一杯程度です。大きな問題はないと思いますが…。

ミックスコーヒーに含まれる主成分には体に良い成分はありませんが...

良い成分の美味しくて健康的に飲めるおやつは何があるでしょうか？

悩みながら探している途中で…

コンブチャを知ることができました💜

 

コンブチャはハリウッドスターだけでなく、

国内の有名な芸能人も好んで飲む発酵茶として

健康と味を同時に楽しめる

ウェルビーイングドリンクとしても非常に人気がありますね

 コンブチャは緑茶または紅茶を淹れた水に有益菌、砂糖など

さまざまな酵母を加えて自然発酵の過程を進めました

飲み物について話します。

主に健康に良いと知られている天然発酵過程

大量のプロバイオティクス（有益菌）を含有しています

さまざまなビタミンやミネラルなどの栄養素を含んでいると伝えられ、現在は世界的に人気の健康飲料となっています。

場所を確保しましたね

 

 

夏には氷を浮かべて飲んで、

過食した日は炭酸をたっぷり入れてさわやかに飲んだりもします。

ミックスコーヒーが飲みたくなったらコンブチャを飲んで、

子供たちもコーラやサイダーのような炭酸飲料の代わりに

よく飲むコンブチャです

 

 

自分でコンブチャを作る人もかなりいるでしょう！

しかし、料理が苦手な私は、市販で最もよく売れている

広告を通じても有名なティジェンコンブチャを購入します😆

ティジェンコンブチャは、ピーチ、レモン、シャインマスカット、パイナップルなどです。

味の種類が多いです

いろいろな味を好みに合わせて選んで買えるので本当に良いです

 

 

ティジェンコンブチャは持ち運びやすいスティックパッケージでイージーカッティングされています。

いつでもどこでも持ち歩いて飲むことができます。

コンブチャはスティック1本あたり5gで、糖類は0g、15キロカロリーです！

コーラやサイダー…一杯あたり約90キロカロリーくらいだと考えると…。

コンブチャはダイエットドリンクにもぴったりです！

一生懸命ダイエットして炭酸飲料を飲みたいときに…

コーラを飲まずに、健康に良いコンブチャを飲んでください！！！

ピザやチキンのような脂っこい食べ物を食べるとき

コーラの代わりにコンブチャに炭酸水を入れて飲むと本当に良いです

 

 

ティジェンコンブチャパウダーには、有機栽培のコンブチャティ70％と

12種類の乳酸菌とプレバイオティクスも含まれています。

健康を考えた美味しいコンブチャを炭酸飲料の代わりに

飲んでくれたら本当に良いですね。

 

炭酸たっぷり〜泡立つ乳酸菌と善玉菌のコンブチャは

運動中に美味しく水分補給

仕事や勉強のときにさわやかに

軽くおやつや飲み物の代わりに

脂っこい食事の後にさっぱりと締めくくるのに良いです

 

 

おいしいコンブチャの効果も調べてみましょう！

 

コンブチャの効果

1. 腸の健康と消化の改善

コンブチャは酢酸菌やサクロマイセスなどの微生物が発酵を通じてさまざまなプロバイオティクス（善玉菌）を含んでいます。これらのプロバイオティクスは腸内微生物のバランスを改善し、消化機能を促進するのに役立ちます。

 

免疫力向上

コンブチャに含まれるプロバイオティクスやその他の栄養素は、免疫システムを強化するのに役立ちます。

 

ビタミンとミネラルの供給

コンブチャにはビタミンB、ビタミンC、ビタミンK、鉄、カルシウムなどさまざまなビタミンとミネラルが含まれています。

 

抗酸化作用

コンブチャには酵素とポリフェノールが含まれており、抗酸化作用を持つことができます。抗酸化作用は、フリーラジカルや酸化ストレスを減少させ、細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。

 

エネルギー増加

コンブチャには少量のカフェインが含まれており、一時的にエネルギーを高めるのに役立ちます。

 

良い効果を持つコンブチャでも体質に合わないためにアレルギー反応が現れる人や副作用が出ることがあります。

 

代表的な副作用は

コンブチャの製造には砂糖が含まれているため、

制限が必要な人の場合は摂取に注意してください。

プロバイオティクスは消化の改善に役立つことがありますが、人によっては逆に微生物が消化過程に

腹部膨満、ガス、腹痛などを引き起こす可能性があります。

コンブチャは発酵過程で一部アルコールが生成されることがあります。一般的にはその量は少ないですが、一部の人には

問題になる可能性があります。

特に妊娠中や飲酒を制限すべき場合には

注意が必要です。

 

たとえ健康に良い飲み物でも

やりすぎると毒になるかもしれませんね！！！

 

コンブチャの効能と副作用を比較しながら

私の体質と状況に合わせて摂取すれば

おいしくて健康的なドリンクを楽しめます