Mi comida saludable es el camote asado.

Suelo preparar y comer boniatos asados con frecuencia usando una freidora de aire.

Método para aumentar la dulzura asando a baja temperatura de 100 a 120°C durante aproximadamente una hora.
Hay una forma de hornear a aproximadamente 170~190°C durante unos 30 a 40 minutos.
Las batatas asadas son deliciosas incluso cuando se cocinan a altas temperaturas.
Las batatas dulces que gotean miel parecen ser más sabrosas cuando se hornean a baja temperatura^^

1. Lavado
Corte en ambos extremos
Colocar en la bandeja
Cocinar en la freidora de aire
Cuando hayan pasado 20 minutos, sáquelo y pruebe pinchándolo con los palillos; si los palillos se introducen fácilmente, significa que está bien cocido.