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我的健康食品是烤红薯。

我的健康食品是烤红薯。

我经常用空气炸锅制作烤红薯。

在100~120°C的低温下烘烤约1小时以提升甜味的方法
在170~190°C的温度下烘烤大约30到40分钟的方法。
夜甘薯在高温下烤也很好吃。
滴滴甘甜的南瓜红薯在低温下烤会更好吃哦^^

洗手
2. 剪掉两端
放在托盘上
用空气炸锅烤制
20分钟过去后,用筷子戳一下,如果筷子能轻松插入,说明已经熟透了。

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评论 5
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    hnlovejs
    저온에서 천천히 구우면 꿀고구마가 되는 것같아요 그렇게 못 기다려서 항상 그전에 익으면 먹어요 밤고구마는 퍽퍽해서 삶아먹어요 군고구마 오늘 해서 먹어야겠어요
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    캐시닥0713
    달달한 군고구마 생각하니 침이 나오네요
    맛있게 드시고 건강하세요
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    임★선
    고구마는 언제나 맛있고 뜨거워도 맛있고 차가워 도 맛있는 거  없어서는 안 될 거 같아요
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    나는자유다
    전 저녁에 고구마와 우유를 먹어요. 고구마는 포만감과 소화 두가지 모두 만족케하는 것 같아요
  • 은하수
    고구마는 익히면 단맛이 늘지요~
    에어프라이이어로 구우면 맛이 더 좋을 거 같아요