해피혀니
오트밀 칼로리도 낮고 영양도 풍부하고 좋아요^^
Mi avena saludable
2023.10.23 11:20
controlar sugerencia chatarra
Mi comida saludable es un desayuno de avena.
Es fácil de comer, por eso puedo comerlo con frecuencia.
Solo hay que verter leche o agua en la avena para consumo comercial, calentarla en el microondas y luego agregar frutas y nueces que tengas en casa para comer.
Hoy añadí arándanos, que son frutas.
Completado con nueces diarias que se comen en casa...
La avena no tiene dulzura en absoluto, así que siempre se le añaden frutas y nueces.
Al envejecer, no puedo evitar pensar en mi salud, por eso también como avena insípida.
Come y mi avena saludable y fácil.
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comentario 17
- 강미뇽
저도 오트밀 좋아해요 ㅎㅎ 간단하고~ 맛있어요
- 송쩡
간단하긴 한데 너무 맛이 하하하 과일과 견과류 필수로 넣어먹네요
- 수퍼마덜
오트밀이 건강에 좋지요~ 건강식 정보감사해요^^
- 구름방울
오트밀에 견과류 베리까지 여러가지 영양소가 가득한 건강식이 되네요~
- YNL
오트밀 밥 대용으로 먹기 좋은 탄수 인듯 합니다 담백하니 깔끔
- 송쩡
그렇군요 근데 맛이 너무 없어서 ㅋㅋㅋ 그래도 건강을 위해 먹어요 하하하
- 지폐메이커
다른건 몰라도 블루베리는 꾸준히 먹어요 눈건강에 확실히 좋아요
- 송쩡
우리신랑도 매일 챙겨먹네요 안챙겨줘도 잘 먹네요 하하
- 로또2등당첨
우와 보기에도 맛나보이고 영양도 많고 좋네요 ^^
- 라라리
오트밀 고소하니 맛있을것 같아요~!!ㅎㅎㅎ
- 김도연
오트밀이 참 철분도 높고 좋지요 ㅎㅎ 저도 잘 해먹어요
- 붉은레드
ㅇㅣ건 맛나보이네요
- 바다
좋은 음식에, 좋은 음식들을 첨가해서 먹으면 좋죠. 아무리 좋아도 맛 없으면 안먹게 되잖아요. 잘 하고 계십니다.
- 뽀얀둥이
견과류하고블루베리를 같이 먹으니 심심하지 않고 재미있겠네요.
- 다우니향기
ㅎㅎ견과류를 첨가해서 먹으면 그나마 맛잇을거같아요
