[Comida saludable] La elección del día 💛 Ensalada de brócoli y tofu con salsa de atún y tofu

[Comida saludable] La elección del día 💛 Ensalada de brócoli y tofu con salsa de atún y tofu

 

😱Este fue el menú de ayer, pero se me olvidó subirlo😱

 

Mi plato favorito de brócoli: la reunión de brócoli y tofu^^

Es mucho más delicioso y saludable que el condimento inicial 👍

 

 

Y también la salsa de ensalada de atún y tofu sin sal.

Nuestra comida en nuestro país es muy salada, y a medida que envejecemos, surgen problemas de salud.

 

Esta es una pasta de soja fermentada que suaviza el sabor con tofu y atún enlatado, y se puede comer mezclada con arroz.

Ayer compré un bonito repollo, lo lavé bien y lo cocí.

Come con esta pasta de soja.

 

 

Ayer también preparé de nuevo la planta de viento que trajimos junto con el repollo~

 

 

Es un menú lleno de platos verdes.