Cómo preparar agua de cebolla para controlar el azúcar en la sangre

Para hacer té de cebolla

Recolecté aproximadamente dos sacos de cáscaras de cebolla.

Los beneficios de la cebolla desde la infancia

Mi madre suele preparar con frecuencia acompañamientos que mejoran la calidad de la sangre.

Me han hecho varias cosas.

 

Hacer té de cebolla es fácil

Se tarda en recolectar las cebollas.

 

🥇 Es importante lavar bien las cebollas recolectadas y secarlas en un colador.

 

 

🥇 Tostando en la sartén

Es importante siempre mantener el equipo en funcionamiento para que el agua fluya bien.

 

 

🥇 Añadí 3-4 tazas y 1 litro de agua y lo herví bien.

 

 

 

🥇 양파의 특이한 맛은 없고요 ~

Al beberlo calientito, siento que mi cuerpo se relaja un poco.

 

¡Sería bueno que lo bebieras refrescantemente durante el día!

 

 

Puede ayudar a la salud del corazón
La quercetina presente en la cebolla es un flavonoide antioxidante altamente concentrado que actúa como un potente antiinflamatorio, ayudando a reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como la hipertensión. Según un estudio, a 70 pacientes con hipertensión y sobrepeso se les administró 162 mg de extracto de cebolla diariamente y se observó una disminución de la presión arterial sistólica de 3-6 mmHg en comparación con el grupo de control.

Contiene abundantemente antioxidantes.
La cebolla contiene más de 25 diferentes antioxidantes flavonoides, incluido el quercetina mencionado anteriormente.

 

Posee compuestos que luchan contra el cáncer.
Según una revisión de 26 estudios, las personas que consumen en abundancia verduras de la familia de las cebollas, como el ajo y la cebolla, tienen un 22% menos de probabilidad de ser diagnosticadas con cáncer de estómago en comparación con aquellas que no lo hacen.

Puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Un estudio con 42 pacientes con diabetes tipo 2 encontró que consumir 3.5 onzas (100 g) de cebolla morada reduce los niveles de glucosa en ayunas en aproximadamente 40 mg/dl después de 4 horas, y varias investigaciones en animales también indican que el consumo de cebolla puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

 

Se puede aumentar la densidad ósea.
Según un estudio realizado con 507 mujeres en perimenopausia y postmenopausia, las personas que consumían cebolla más de una vez al día tenían una densidad ósea un 5% mayor en comparación con aquellas que la consumían una vez o menos, y se ha demostrado que las mujeres que comen cebolla con frecuencia tienen un riesgo de fractura de cadera más del 20% menor en comparación con las que no la consumen en absoluto.

Puede tener acción antibacteriana
Según estudios de laboratorio, la quercetina extraída de la cáscara de cebolla ha demostrado inhibir el crecimiento de la bacteria Helicobacter pylori, que causa úlceras estomacales y problemas digestivos, así como de la estafilococo dorado resistente a la meticilina, que provoca infecciones en el cuerpo.

7️⃣Puede mejorar la salud digestiva
La cebolla es rica en prebióticos como la inulina y los fructooligosacáridos, lo que puede ayudar a aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas, fortalecer la salud intestinal y mejorar la función inmunológica.