건강고민Talk

(Preocupación) Estoy teniendo dificultades por la depresión.

2023.07.03 20:44

controlar 105sugerencia 0chatarra 0

Últimamente, las dificultades en casa se han acumulado, y tanto mi cuerpo como mi mente están agotados.

Por eso, incluso la irritación que no es realmente irritación se vuelve intensa y solo sigo pensando en un futuro sin esperanza.

A veces me pregunto por qué estoy haciendo esto.

Mientras todos los demás trabajan duro, yo estoy agotado y aquí me encuentro, preguntándome qué estoy haciendo, y no puedo dejar de suspirar.

No puedo hacer nada, no quiero hacerlo y mi cuerpo no se mueve bien, me pongo más frustrado.

Parece que el clima está empeorando por esto ㅜㅜ

¿En mi caso, qué debería hacer?

comentario11

힘들땐 조금 많은것을 내려놓고
가벼운 마음으로 지내시는게 좋겠어요ㅣ.

2023.07.29 22:51

내가 제일 소중한 사람이야 다 저리 비캬! 내가 제일 귀여워! 하는 마음으로 생활해보세요

2023.07.04 12:46

취미생활 하는게 최고로 좋은데
그게또 쉽지가 않지요 ㅠ

2023.07.04 10:21

좋아하는 음악을 들으시거나 명상을 하시거나 좋아하는것들을 조금씩 하시면 긍정적이게 변하시지 않을까요?

2023.07.04 01:45

제가 다 속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 
화이팅입니다 ..

2023.07.03 22:28

우울증 있으신 분들이 의외로 많으신 거 같아요.  의사 선생님 상담 받으시고 처방 받으시면 훨씨 낫고 관리도 될 거예요 혼자 감당하기보다 의학의 힘을 빌리는 것도 괜찮아요

2023.07.03 22:16

우울증으로 고민하시는군요
잘 완쾌하시길요

2023.07.03 21:49

이렇게 느끼시는 분들 많으실꺼에요
넘 낙심하지 마십시오

2023.07.03 21:12

몸과 마음이 힘드시군요
다른 집도 거의 비슷하게 힘들어요

2023.07.03 21:03

함든일이 겹치면 누구나 그럴 거 같아요..그리고 사람들..모두 비슷하게 사니 자신을 멀아세우지 않기를 바래요..산책을 자주 하셔요..시원할때..

2023.07.03 21:01

어디 여행 가시거나 취미 만들어보세요
취미 하다보면 에너지 충전도 되니까요

2023.07.03 20:52

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