(Preocupación) Cuando levanto algo un poco pesado, la articulación de mi rodilla derecha me duele. ¿Debería ir al hospital?

Desde hace poco, cuando levanto algo pesado, la articulación de mi rodilla derecha se siente adolorida. A veces, también sucede después de hacer senderismo durante más de 3 horas. Ya me preocupa que pueda estar teniendo problemas en la rodilla. Cuando hago tareas diarias, está bien, pero cuando levanto cosas pesadas, se presenta el dolor. Una vez que la rodilla duele, incluso subir y bajar escaleras durante varios días sigue siendo incómodo. ¿Será que tomar suplementos para las articulaciones puede solucionar esto? ¿O debería ir al hospital? Me gusta caminar y hacer senderismo, así que realmente estoy preocupado.