(Lo lắng) Khi nâng một vật nặng một chút, khớp gối bên phải của tôi cảm thấy đau nhức. Tôi có nên đi khám không?

Gần đây, khi nâng những vật nặng, khớp gối bên phải của tôi cảm thấy đau nhức. Đôi khi, khi đi leo núi hơn 3 giờ, tình trạng này cũng xảy ra. Tôi đã bắt đầu lo lắng rằng có thể đã gặp vấn đề về khớp gối rồi. Trong sinh hoạt hàng ngày thì không sao, nhưng khi nâng vật nặng thì lại như vậy. Một khi khớp gối bị đau nhức, chỉ đi cầu thang trong vài ngày cũng vẫn cứ như vậy. Liệu việc dùng các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng cho khớp có thể giải quyết được không? Hay tôi nên đi khám bệnh viện? Tôi thích đi bộ và leo núi, thật sự rất lo lắng.