10.000 pasos el 19 de octubre

Para la salud y la dieta

Paseo del domingo ~ Terminé temprano

 

Estoy resfriado, así que me salté la caminata después de la cena debido a la caída repentina de temperatura.

 

Tú también trabajaste duro hoy

Que tengas una buena noche♡

 

10/19 일 만보걷기

comentario13
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    가을의 냄새가 짙게 배인 저녁길을 걸으며 하루를 정리했다면, 그 자체로 의미 있는 시간이었을 거예요. 걷는 동안 스스로를 다독였을 거라 믿어요. 오늘의 만보는 그 어떤 성취보다 값져요.
    
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     이날도 걷기 잘 하셨네요 
     수고하셨습니다   
  • 만보 수고하셨어요
    좋은 시간 되세요
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    비염이 심하면 걷기에 좋지않지요
    비염 심해지지 않게 관리 잘해주시고
    만보 걸음 수고하셨어요 
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    일요일 만보걷기 수고하셨습니다
    환절기에 비염 심해지면 힘들죠. 관리 잘 하시길 바래요 
  • 오늘 아침도 기온이 많이 내려가 춥네요..
    옷 따뜻하게 입으시고 마스크 하시고 운동하세요 
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    만보걸음 수고하셨습니다 
    편안하고  좋은 밤 보내세요 
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    주말만보 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    건강한 걸음 수고하셨어요 
    감기 조심하시고 편안한 밤 보내세요 ~
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    수고하셨어요 만보 
    응원합니다 
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    만보걷기 수고하셨습니다
     편한 밤 되세요 
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    비염 증상이 있으시군요
    식후운동은잘 쉬셨네요
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    만보 걷기 일찍 마무리하셨네요
    수고하셨어요

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