Los huevos son una fuente completa de nutrición

은혜

저는 솔직히 노른자가 콜레스테롤이 많다고는 들어서 약간 주저 확인했어요. 그치만 뭐든지 잘 알아보는 게 중요하죠.

김대박

달걀 요리가 가장 좋죠 ♡
후라이도 좋고, 찐계란도 최고 !

엄마♡

맞아요.다요트로도 좋고 영양간식으로도 좋고 밥반찬으로도 좋고~ 다 좋지요^^

김병선

아 그렇군요.
좋은정보 감사합니다

지영도영

댤걀은 찜,말이,구운계란,삶은계란 다 맛있어요

즐거운인생의나

하루에 두개는 꼭 먹으라고 저는 얘기를 들었거든요 
노른자 콜레스테롤 덩어리라는 사실은 오해인거 같아요

슈머니즘

달걀, 우뉴가 완전 식품이라고 하지요. 요즘은 구운달걀로 하루에 한두개 꼭 먹게 되네요

꿀벌마녀

맞아여~달걀은 정말 완전식품이죠 ! 
저도 달걀 꼭 하나씩 먹어요