(Preocupación) Problemas de caída del cabello

Últimamente, estoy preocupado porque se me cae mucho el cabello.

Originalmente se caían, pero parece que la cantidad está aumentando poco a poco. El cabello está esparcido mucho en el suelo, así que también es difícil de limpiar. Estaba comiendo frijoles negros, pero recientemente vi en la televisión que no tienen efecto, así que me sorprendió. Quiero saber métodos efectivos para la caída del cabello.