Preocupación por la caída del cabello: no tengo dinero para tratamientos ㅠㅠ

Antes tenía mucho cabello.

Desde hace un tiempo, la caída de cabello ha sido constante y ahora no tengo cabello en el cuero cabelludo. La pérdida de cabello es tan evidente que realmente resulta desagradable de ver. He tomado Panthenol durante mucho tiempo, pero no he visto ningún efecto.

¿Qué método sería mejor?