Batido de frijoles negros para prevenir la caída del cabello durante el cambio de estaciones~~~^^

Con el cambio de estación y la llegada de las brisas frescas, seguramente te preocupa bastante la caída excesiva del cabello, ¿verdad?

Cuidar la salud del cabello en momentos como este Un alimento representativo de la cultura afroamericana son los frijoles negros. ¡Así es~~~!!!

frijoles negros Rico en cisteína y proteínas vegetales de alta calidad, esenciales para el crecimiento del cabello. Está dentro~~~ ^^

también La antocianina favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Ayuda a fortalecer las raíces del cabello~~~^^

También es rico en isoflavonas, que inhiben la acción de las hormonas que provocan la caída del cabello. ¡Ayuda con la tarea~~~!!!

Incluso las alubias negras, que son tan beneficiosas, se consumen mucho mejor utilizando recetas especiales que maximicen su eficacia, en lugar de simplemente comerlas solas. ^^

El mejor método de cocción que mejora drásticamente la digestión y la absorción es... Batido de leche de soja con frijoles negros y sésamo negro Sí~~~^^

Es muy sencillo de hacer, así que Sin ninguna carga cada mañana ¡Puedes asegurarte de comértelo~~~!!!

Primero, lava bien los frijoles negros y déjalos en remojo en agua durante al menos 6 horas. ^^

Coloca las alubias remojadas en una olla y hiérvelas durante unos 10 minutos para eliminar cualquier olor a pescado y realzar su sabor a nuez.

Después de enfriar los frijoles negros hervidos, mézclalos con una cucharada de semillas de sésamo negro tostadas y leche o leche de soja, ¡y listo!

Los ácidos grasos insaturados presentes en las semillas de sésamo negro ayudan a la absorción de nutrientes de las judías negras, lo que potencia aún más su efecto preventivo contra la caída del cabello. ^^

Si prefieres disfrutarlo caliente, tostar los granos de café negro hasta que queden crujientes y preparar una infusión con ellos también es una excelente opción.

¡Mantén tu cuero cabelludo sano durante esta temporada de cambios con deliciosos platos de frijoles negros!

검은콩이랑 검은깨를 같이 갈아 마시면 고소해서 아침에 챙겨 먹기 좋겠네요 단백질이나 영양소를 간편하게 보충할 수 있다는 점이 마음에 들어요. 환절기에 머리카락이 신경 쓰일 때 식단으로도 이런 것부터 챙겨봐야겠어요

Pérdida de cabello

Batido de frijoles negros para prevenir la caída del cabello durante el cambio de estaciones~~~^^