Un smoothie aux haricots noirs pour prévenir la chute des cheveux lors des changements de saison~~~^^

Avec l'arrivée des saisons et la fraîcheur qui s'ensuit, vous vous inquiétez probablement beaucoup d'une chute de cheveux excessive, n'est-ce pas ?

Prendre soin de ses cheveux en ces temps difficiles Les haricots noirs sont un aliment représentatif des populations noires. C'est exact~~~!!!

haricots noirs Riche en cystéine et en protéines végétales de haute qualité, essentielles à la croissance des cheveux C'est à l'intérieur~~~ ^^

aussi L'anthocyanine favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Cela aide à renforcer les racines des cheveux~~~^^

Elle est également riche en isoflavones, qui inhibent l'action des hormones responsables de la chute des cheveux. Ça aide pour la tâche~~~!!!

Même les haricots noirs, pourtant si bénéfiques, sont bien mieux consommés selon des recettes spéciales qui maximisent leurs bienfaits, plutôt que simplement consommés nature. ^^

La meilleure méthode de cuisson pour améliorer considérablement la digestion et l'absorption est... Milk-shake au soja, haricots noirs et sésame noir C'est~~~^^

C'est vraiment simple à faire, donc Sans aucun fardeau chaque matin Vous pouvez vous assurer de le manger~~~!!!

Commencez par bien laver les haricots noirs et faites-les tremper dans l'eau pendant au moins 6 heures. ^^

Mettez les haricots trempés dans une casserole et faites-les bouillir pendant environ 10 minutes pour éliminer toute odeur de poisson et faire ressortir un goût de noisette.

Après avoir refroidi les haricots noirs bouillis, mixez-les avec une cuillère à soupe de graines de sésame noir grillées et du lait ou du lait de soja, et c'est prêt !

Les acides gras insaturés contenus dans les graines de sésame noir favorisent l'absorption des nutriments des haricots noirs, ce qui renforce encore l'effet préventif contre la chute des cheveux. ^^

Si vous préférez le déguster chaud, faire griller les haricots noirs jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et les infuser en thé est également une excellente option.

Gardez votre cuir chevelu en bonne santé durant cette période de changement de saison grâce à de savoureux plats à base de haricots noirs~~~!!!

검은콩이랑 검은깨를 같이 갈아 마시면 고소해서 아침에 챙겨 먹기 좋겠네요 단백질이나 영양소를 간편하게 보충할 수 있다는 점이 마음에 들어요. 환절기에 머리카락이 신경 쓰일 때 식단으로도 이런 것부터 챙겨봐야겠어요

Chute de cheveux

Un smoothie aux haricots noirs pour prévenir la chute des cheveux lors des changements de saison~~~^^