Pregunta) Se me cae un puñado de pelo cada vez que me lo lavo. ¿Es esto caída del cabello?

Últimamente, he notado que se me cae mucho pelo cada vez que me lo lavo, y me preocupa bastante. Se me cae un puñado cada vez que me lo enjuago con las manos, y sigue cayéndose incluso al secarlo, así que me sorprende la cantidad que se acumula en el suelo. No creo que antes fuera tan grave, así que, como está ocurriendo de repente, me preocupa que pueda estar empezando a perder pelo.

Últimamente he estado un poco estresada, pero no sé si es por eso o si se debe a la estación del año. Además, siento que se me está cayendo un poco el pelo, lo que creo que me genera aún más ansiedad.

¿Hay alguien más que, como yo, haya perdido mucho peso de repente y luego haya recuperado su peso normal?

Tengo curiosidad por saber cuándo es el mejor momento para ir al hospital, y también quiero saber si los métodos de atención domiciliaria o los suplementos nutricionales son efectivos.