Câu hỏi) Mỗi ​​lần gội đầu, tôi thấy một nắm tóc rụng. Đây có phải là rụng tóc không?

Dạo gần đây, tôi nhận thấy tóc rụng rất nhiều mỗi khi gội đầu, và điều đó thực sự làm tôi khó chịu. Mỗi lần xả tóc bằng tay, một nắm tóc rụng ra, và ngay cả khi tôi sấy khô, tóc vẫn tiếp tục rụng, nên tôi rất sốc khi thấy lượng tóc rụng chất đống trên sàn nhà. Tôi nghĩ trước đây không đến nỗi tệ như vậy, nên việc này đột nhiên xảy ra khiến tôi lo lắng rằng mình có thể đang bắt đầu bị rụng tóc.

Dạo này tôi hơi căng thẳng, nhưng tôi không biết liệu đó có phải là lý do hay là do thời tiết. Tôi cũng cảm thấy tóc mình thưa đi một chút, nên tôi nghĩ điều đó càng khiến tôi lo lắng hơn.

Có ai khác cũng giống như tôi, đột nhiên giảm cân rất nhiều rồi sau đó lại trở về cân nặng bình thường không?

Tôi tò mò về thời điểm tốt nhất để đến bệnh viện, và tôi cũng muốn biết liệu các phương pháp chăm sóc tại nhà hoặc thực phẩm bổ sung dinh dưỡng có hiệu quả hay không.