Consejos útiles: métodos de manejo y tratamiento de la cistitis

Muchas cistitis en mujeres.

Es una enfermedad que puede volverse crónica debido al estrés.

 

También recuerdo que durante un tiempo pensé que no era nada y lo dejé de lado, lo que me causó problemas, así que lo escribo una vez.

¡Si tienes siquiera algunos síntomas, vamos primero al hospital!

 

¿Qué es la cistitis?

Se refiere a la inflamación de la vejiga causada por una infección bacteriana.

 

Quiero entender por qué la cistitis, que generalmente también ocurre en invierno, suele estallar en verano y por qué las mujeres son más propensas a contraerla.

 

¿Por qué las mujeres son propensas a sufrir de cistitis?

La conjuntivitis puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero es más común en las mujeres.

De acuerdo con una investigación realizada hace algunos años, se dice que la cantidad de mujeres es aproximadamente 15 veces mayor que la de los hombres.

 

La razón por la cual las mujeres son especialmente propensas a sufrir cistitis

¡Es precisamente por factores físicos femeninos!

 

Las mujeres tienen una distancia más corta entre el ano y la uretra en comparación con los hombres, lo que facilita que las bacterias intestinales del ano se muevan hacia la uretra.

La longitud de la uretra en las mujeres es mucho más corta que en los hombres, por lo que las bacterias se desplazan rápidamente a través de la uretra hacia la vejiga, causando inflamación.

 

Además de estos factores

Si retienes la orina por mucho tiempo, puedes contraer cistitis.

Si se retiene la orina, la mucosa de la vejiga se estira, y en el proceso de estiramiento de la mucosa, puede producirse una lesión en ella, permitiendo que las bacterias se multipliquen en la herida y causando inflamación.

Autoevaluación

Puede realizar un autoevaluación antes de la consulta debido a los síntomas que suelen aparecer.

 

Orinar más de 8 veces al día (poliuria)

Sensación de que aún queda orina después de terminar de orinar (sensación de vaciado incompleto).

* Cuando orina, hay dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda (dolor al orinar)

※Sangre en la orina (hematuria)

* La necesidad de orinar de repente e incontrolablemente (urgencia urinaria)

Aparece orina turbia con olor desagradable (orina turbia).

A veces orina con dificultad.

Se va al baño más de dos veces durante el sueño.

 

Si presenta alguno de estos síntomas, existe el riesgo de cistitis, por lo que sería recomendable que consulte a un médico.

 

Tratamiento de la cistitis

 

Para el tratamiento de la cistitis, se pueden utilizar antibióticos para la cistitis aguda causada por infecciones bacterianas, analgésicos como el ibuprofeno, aumento de la ingesta de líquidos para lavar la vejiga, analgésicos para aliviar el dolor en la vejiga y anticonvulsivos.

También dicen que es necesario cambiar los hábitos de vida para evitar estímulos y mantener siempre una condición limpia y seca.

 

Té bueno para la cistitis

 

Las infusiones que son buenas para la cistitis incluyen té de manzanilla y té verde, ya que contienen componentes antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en la vejiga.

También se dice que el jugo de arándano ayuda con la cistitis, así que sería bueno tenerlo en cuenta.

 

Alimentos buenos para la cistitis

 

Los alimentos buenos para la cistitis incluyen el yogur, los alimentos ricos en probióticos que pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el cuerpo, el ajo que tiene propiedades antimicrobianas y el jengibre que ayuda a reducir la inflamación.

 

Prevención de la cistitis

 

Formas de aliviar los síntomas si tienes cistitis

 

  Aumentar la inmunidad a través de sueño suficiente, consumo de alimentos saludables y ejercicio

※ Mantener la temperatura interior entre 26 y 28°C

※ Evitar el consumo de alcohol, cafeína, bebidas carbonatadas y bebidas frías

Baño de asiento con agua tibia

Mantener limpia la zona genital

※ Ingesta suficiente de líquidos

 

 

Ejercicios físicos

 

Ejercicios de Kegel

 

Se ha descubierto que estimular los músculos del suelo pélvico, que incluyen los esfínteres, aumenta su elasticidad y previene diversos problemas urinarios.

 

Debe hacer fuerza con fuerza como si quisiera detener la orina de manera forzada. También sería bueno contraer el ano junto con esto.

Después de detenerse en ese estado durante unos 10 segundos, se relaja lentamente y vuelve al movimiento inicial.

Se dice que es bueno realizar este proceso de manera constante 100 veces al día.

 

La cistitis es una enfermedad común, por lo que a veces se piensa que es leve y se soporta o se ignora, pero si se deja sin tratar por mucho tiempo, el dolor puede empeorar y también puede causar incomodidad, por lo que se recomienda encarecidamente visitar un hospital si se presentan estos síntomas.

 

No es algo de lo que debas avergonzarte por tener cistitis~(ღ◕ܫ◕ღ)