(Tips Emas) Cara Mengelola dan Mengobati Infeksi Kandung Kemih

Infeksi kandung kemih yang banyak terjadi pada wanita.

Ini adalah penyakit yang dapat menjadi kronis akibat stres.

 

Saya juga pernah berpikir bahwa itu tidak penting dan mengabaikannya, lalu mengalami kesulitan, jadi saya menulis ini sekali.

Kalau ada gejala sedikit saja, mari segera pergi ke rumah sakit!!

 

Apa itu radang kandung kemih?

Ini merujuk pada peradangan pada kandung kemih akibat infeksi bakteri.

 

Saya ingin mengetahui alasan mengapa wanita lebih rentan mengalami infeksi kandung kemih yang biasanya terjadi di musim dingin tetapi juga dapat muncul di musim panas.

 

Mengapa wanita lebih rentan terkena infeksi kandung kemih?

Radang tenggorokan adalah penyakit yang dapat muncul pada pria dan wanita, tetapi lebih sering terjadi pada wanita.

Menurut survei beberapa tahun yang lalu, jumlah wanita sekitar 15 kali lebih banyak daripada pria.

 

Mengapa wanita lebih rentan terkena infeksi kandung kemih?

Karena faktor fisik wanita!!

 

Wanita memiliki jarak yang lebih dekat antara anus dan uretra dibandingkan pria, sehingga bakteri dari usus di anus dapat dengan mudah berpindah ke uretra.

Panjang uretra wanita jauh lebih pendek daripada pria, sehingga bakteri dapat dengan cepat berpindah melalui uretra ke kandung kemih dan menyebabkan peradangan.

 

Selain faktor-faktor ini

Menahan buang air kecil terlalu lama dapat menyebabkan infeksi kandung kemih

Jika menahan buang air kecil, mukosa kandung kemih akan meregang, dan selama proses peregangan tersebut, luka akan terbentuk pada mukosa, yang memungkinkan bakteri berkembang biak di luka tersebut dan menyebabkan peradangan.

Metode diagnosis mandiri

Ada gejala yang umum muncul sehingga Anda dapat melakukan diagnosis mandiri sebelum berkonsultasi.

 

※ Buang air kecil lebih dari 8 kali sehari (sering buang air kecil)

※Merasa masih merasa ingin buang air kecil meskipun sudah selesai (sensasi sisa urine)

※ Saat buang air kecil, terasa nyeri di perut bagian bawah atau pinggang (nyeri saat buang air kecil)

※Darah bercampur dengan urin (hematuria)

※Tiba-tiba ingin buang air kecil yang tidak tertahankan (desakan buang air kecil)

※ Terjadi urin keruh yang berbau tidak sedap (urin keruh)

Terkadang juga buang air kecil secara tidak sengaja

※Mereka pergi ke kamar kecil lebih dari dua kali selama tidur

 

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, ada risiko infeksi kandung kemih, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan rumah sakit.

 

Pengobatan infeksi kandung kemih

 

Pengobatan infeksi kandung kemih meliputi antibiotik untuk infeksi akut kandung kemih akibat bakteri, analgesik seperti ibuprofen, peningkatan asupan cairan untuk membersihkan kandung kemih, analgesik kandung kemih untuk meredakan nyeri, dan antispasmodik.

Dikatakan bahwa perlu juga mengubah gaya hidup dengan menghindari rangsangan dan selalu menjaga kebersihan serta keadaan tetap kering.

 

Teh yang baik untuk radang kandung kemih

 

Teh chamomile, teh hijau, dan sebagainya adalah jenis teh yang baik untuk mengatasi radang kandung kemih karena mengandung zat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kandung kemih.

Jus cranberry juga dikatakan membantu mengatasi infeksi kandung kemih, jadi mungkin akan berguna untuk Anda perhatikan.

 

Makanan yang baik untuk radang kandung kemih

 

Makanan yang baik untuk cystitis meliputi yogurt dan makanan kaya probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat dalam tubuh, sementara bawang putih memiliki sifat antimikroba dan jahe membantu mengurangi peradangan.

 

Cara pencegahan infeksi kandung kemih

 

Cara Mengurangi Gejala Jika Terkena Infeksi Kandung Kemih

 

  Meningkatkan daya tahan tubuh melalui tidur yang cukup, konsumsi makanan sehat, dan olahraga

※ Menjaga suhu ruangan antara 26~28°C

※ Hindari konsumsi alkohol, kafein, minuman berkarbonasi, dan minuman dingin

※ Mandi dubur dengan air hangat

※ Jaga kebersihan alat kelamin dengan baik

※ Asupan cairan yang cukup

 

 

Cara berolahraga

 

Latihan Kegel

 

Diketahui bahwa merangsang otot dasar panggul yang membentuk sfingter dapat meningkatkan elastisitas dan mencegah berbagai masalah buang air kecil.

 

Cukup tekan dengan keras seolah-olah Anda memaksa untuk berhenti buang air kecil. Bersamaan dengan itu, akan baik jika Anda juga mengencangkan anus.

Dalam kondisi tersebut, berhenti selama sekitar 10 detik lalu perlahan-lahan rileks dan kembali ke gerakan awal.

Dikatakan bahwa melakukan proses ini sebanyak 100 kali sehari secara konsisten adalah baik.

 

Radang kandung kemih adalah penyakit yang umum, sehingga sering dianggap remeh atau diabaikan begitu saja. Namun, jika dibiarkan terlalu lama, rasa sakit akan semakin parah dan ketidaknyamanan juga akan meningkat. Oleh karena itu, jika mengalami gejala seperti ini, sangat disarankan untuk segera mengunjungi rumah sakit.

 

Saya tidak merasa malu karena saya terkena radang kandung kemih~(ღ◕ܫ◕ღ)