(お得な情報)膀胱炎の管理と治療法

女性に多い膀胱炎。

ストレスによって慢性化する可能性のある疾患ですね

 

私もしばらくの間、たいしたことないと思って放置していたら苦労した記憶が蘇って、書いてみます。

少しでも症状があれば、まず病院に行きましょう！！

 

膀胱炎とは何ですか？

細菌感染による膀胱の炎症を指します。

 

主に冬にもかかることがありますが、夏に発症する膀胱炎や、女性がよりかかりやすい理由について調べてみたいと思います。

 

女性が膀胱炎にかかりやすい理由は何ですか？

咽頭炎は男女ともに発症する可能性のある疾患ですが、女性により多く見られます。

実際に数年前の調査によると、男性よりも女性の数が約15倍多いとされています。

 

女性が特に膀胱炎にかかりやすい理由は何ですか

それは女性の身体的要因による!!

 

女性は男性に比べて肛門と尿道の距離が近いため、肛門の腸内細菌が尿道に容易に移動しやすい。

女性の尿道の長さは男性よりもはるかに短いため、細菌が尿道を通じて膀胱に迅速に移動し、炎症を引き起こします。

 

これ以外の要因も

長時間排尿を我慢すると膀胱炎にかかる可能性があります

尿意を我慢すると膀胱粘膜が伸び、その過程で粘膜に傷ができ、その傷に細菌が繁殖して炎症が起こる可能性があります。

自己診断法

よく見られる症状があるため、診察前に自己診断を行うことができます。

 

1日に8回以上排尿する（頻尿）

排尿を終えてもまだ出ていないような感じがする（残尿感）

排尿時に下腹部または腰の痛みがある（排尿痛）

※尿に血が混じって出る（血尿）

※我慢できないほど突然尿意を感じる（切迫性尿意）

※尿に悪臭がし、濁った尿（濁った尿）が現れる。

※時々尿を漏らすこともある

※睡眠中に2回以上トイレに行く

 

これらの症状のいずれかがある場合は、膀胱炎のリスクがあるので、病院で診察を受けることをお勧めします。

 

膀胱炎の治療

 

膀胱炎の治療には、細菌感染による急性膀胱炎に対する抗生物質、イブプロフェンなどの鎮痛剤、膀胱を洗浄するための水分摂取増加、痛み緩和のための膀胱鎮痛剤、抗けいれん薬が使用されることがあります。

刺激物を避け、常に清潔で乾燥した状態を保つ生活習慣の改善も必要だそうです。

 

膀胱炎に良いお茶

 

膀胱炎に良いお茶としてカモミールティーや緑茶などがあります。これらのお茶には膀胱の炎症を抑えるのに役立つ抗炎症成分が含まれているため、良いとされています。

クランベリージュースも膀胱炎に効果があると言われているので、参考にすると良いでしょう。

 

膀胱炎に良い食べ物

 

膀胱炎に良い食べ物としては、ヨーグルトやプロバイオティクスが豊富な食品は体の健康な菌バランスを維持するのに役立ち、ニンニクは抗菌特性があり、生姜は炎症を減らすのに役立ちます。

 

膀胱炎予防法

 

膀胱炎にかかった場合の症状緩和方法

 

  十分な睡眠、健康的な食事、運動を通じて免疫力を高める

※室内温度を26〜28°Cに維持してください

※ アルコール、カフェイン、炭酸飲料および冷たい飲み物の摂取を避けてください

※ 温かいお湯で座浴

※ 生殖器を清潔に保つ

※ 十分な水分摂取

 

 

運動法

 

ケーゲル運動

 

骨盤底筋を構成する括約筋を刺激して弾力性を高め、さまざまな排尿問題を防ぐことが明らかになった。

 

排尿中に強く力を入れて強制的に止める感じにしてください。その際、肛門も収縮させると良いです。

その状態で約10秒間静止し、徐々に弛緩して最初の動作に戻ります

このような過程を1日に100回ずつ着実に行うのが良いと言われています

 

膀胱炎は一般的な疾患であるため、軽く考えて我慢したり無視したりすることもありますが、長期間放置すると痛みがひどくなり不快感も増すので、このような症状がある場合は積極的に病院を受診されることをお勧めします。

 

膀胱炎にかかったことは恥ずかしいことではないですよ〜(ღ◕ܫ◕ღ)