¿Qué suplementos nutricionales son esenciales?

우아하기

일단 비타민이랑 유산균먹으려
노력합니다.먹을게 많더라구요

zntkskzlzy

37 종합비타민과 루테인어때요??
파이팅입니다 

강아림

종합비타민 유상균 유상균 오메가 쓰리 정도는 먹을려고 노력하고 있어요

안은영

저는 캴슘, 비타민디,  비타민씨, 철분은 꼭 먹어요
요즘은 루테인도 먹는데 효과있어요

Chovy

저는 루테인, 오메가3, 유산균 이렇게 3개 챙겨먹고있습니다.
눈 건강 좋대서 루테인 먹고 아침대신으로 유산균 챙겨 먹고 있네요.

또이또이

유산균 프로폴리스 비타민d, c 오메가3 마그네슘 철분제
이렇게 먹고 있네요.
 

포필

저는 루테인과 오메가3 섭취하고 있습니다.
물론 처방받아 먹는 것 말고 제가 골라 먹는  영양제만요. 
 

다 괜찮아

오메가3,.유산균,루테인,콜라겐 먹고 있어요. 나열해놓으니 은근 많네요~

추천요정

저는 종합비타민 유산균 오메가3를 기본으로 먹고 있어요
의사들도 저 3개는 필수로 먹는다고 하더라구요

몰라

오메가3나 멀티 비타민
같은것들 먹어요

비누마덜

저는 종합비타민, 오메가, 유산균 정도를 필수로 생각해요ㅋㅋ 그다음 루테인이나 코큐텐, 마드네슘도 먹어주면 더 좋겠죵 ㅎ

저스틴

오메가3
마그네슘
비타민b
이정도요 ㅎㅎ

베리스트로베리

저도 영양제 좀 챙겨야하는데 
있어도 안먹게되네요 추천해주시는거
 저도 참고하고 싶네요

쥬쥬비

저는 유산균이랑 비타민c,d,오메가3만 먹어요. 챙겨먹기 귀찮은데 일단 이것만 먹어도 기본은 해요

쑥쓰1004

다른 증상 없으시면 종합 비타민, 유산균 정도 드시면 좋을 것 같아요
하나 정도 더 드시려면 오메가-3도 괜찮아요

❤사랑맘❤

전 비타민b와 c 액상으로 먹어요~ㅎㅎ 
종합비타민 알약보다 나은듯 해서요~

엄세정

종힙비타민제 챙겨드시다 필요한거 추가하세요.