Quali sono le vitamine e i supplementi essenziali?

우아하기

일단 비타민이랑 유산균먹으려
노력합니다.먹을게 많더라구요

zntkskzlzy

37 종합비타민과 루테인어때요??
파이팅입니다 

강아림

종합비타민 유상균 유상균 오메가 쓰리 정도는 먹을려고 노력하고 있어요

안은영

저는 캴슘, 비타민디,  비타민씨, 철분은 꼭 먹어요
요즘은 루테인도 먹는데 효과있어요

Chovy

저는 루테인, 오메가3, 유산균 이렇게 3개 챙겨먹고있습니다.
눈 건강 좋대서 루테인 먹고 아침대신으로 유산균 챙겨 먹고 있네요.

또이또이

유산균 프로폴리스 비타민d, c 오메가3 마그네슘 철분제
이렇게 먹고 있네요.
 

포필

저는 루테인과 오메가3 섭취하고 있습니다.
물론 처방받아 먹는 것 말고 제가 골라 먹는  영양제만요. 
 

다 괜찮아

오메가3,.유산균,루테인,콜라겐 먹고 있어요. 나열해놓으니 은근 많네요~

추천요정

저는 종합비타민 유산균 오메가3를 기본으로 먹고 있어요
의사들도 저 3개는 필수로 먹는다고 하더라구요

몰라

오메가3나 멀티 비타민
같은것들 먹어요

비누마덜

저는 종합비타민, 오메가, 유산균 정도를 필수로 생각해요ㅋㅋ 그다음 루테인이나 코큐텐, 마드네슘도 먹어주면 더 좋겠죵 ㅎ

저스틴

오메가3
마그네슘
비타민b
이정도요 ㅎㅎ

베리스트로베리

저도 영양제 좀 챙겨야하는데 
있어도 안먹게되네요 추천해주시는거
 저도 참고하고 싶네요

쥬쥬비

저는 유산균이랑 비타민c,d,오메가3만 먹어요. 챙겨먹기 귀찮은데 일단 이것만 먹어도 기본은 해요

쑥쓰1004

다른 증상 없으시면 종합 비타민, 유산균 정도 드시면 좋을 것 같아요
하나 정도 더 드시려면 오메가-3도 괜찮아요

❤사랑맘❤

전 비타민b와 c 액상으로 먹어요~ㅎㅎ 
종합비타민 알약보다 나은듯 해서요~

엄세정

종힙비타민제 챙겨드시다 필요한거 추가하세요.