El año pasado, después de una cirugía de cuello y espalda, no podía dormir y fue muy difícil. Como no podía dormir, los músculos de todo el cuerpo se me pusieron rígidos, lo que me causaba dolor. El dolor en el cuello empeoró y tampoco podía dormir, creando un círculo vicioso.
Han pasado dos meses desde que visité el Hospital Lienshi Kyung, consulté con el director del hospital y me recetaron medicamentos.
El efecto fue bueno y mi calidad de sueño mejoró.
El director del hospital dijo que el sueño de calidad es la mejor medicina y estoy totalmente de acuerdo.
A medida que mejora la calidad del sueño, la calidad de vida también parece mejorar.
Creo que ayer dormí más de 6 horas y pienso reducir gradualmente la cantidad de medicación que estoy tomando a medida que mejore mi condición física.
Si tiene mala calidad de sueño, visite un hospital cercano lo antes posible para recibir tratamiento.
El sueño es la mejor medicina.