Objetivo de salud de esta semana (2/8-8/8)

Séptimo día de objetivos de salud de la semana pasada (26/7-1/8)

Más de una vez, caminar 7 veces en lugar de 6 veces en un día.

- Correr (4 kilómetros): 3 de 4 veces - 1 vez menos

- Correr (5 kilómetros): 2 veces por sesión - más de 1 vez

- Subir escaleras (15 pisos): 17 veces de 22 - más de 5 veces

Meta de salud de esta semana (2/8-8/8)

Caminar 10,000 pasos al día, 6 veces

- Correr (4 kilómetros): 2 veces

Correr (5 kilómetros): 3 veces

- Subir las escaleras (15 pisos): 20 veces

¿Podré hacerlo bien esta semana también?

Aumentar 5 kilómetros en la caminata o subir las escaleras 3 veces más...