Mục tiêu sức khỏe tuần này (ngày 2/8 - 8/8)

Ngày thứ 7 của mục tiêu sức khỏe tuần trước (26/7-1/8)

- Đi bộ 6 lần mỗi ngày, vượt quá 1 lần

Chạy bộ (4 km): Trong 4 lần, đã chạy 3 lần - 1 lần chưa đạt yêu cầu

Chạy bộ (5 km): 2 lần trong 1 lần tập - vượt quá 1 lần

- Leo thang bộ (15 tầng): 17 lần trong 22 lần - vượt quá 5 lần

Mục tiêu sức khỏe tuần này (ngày 2/8 - 8/8)

- Đi bộ 6 lần mỗi ngày 10.000 bước

- Chạy (4 km): 2 lần

Chạy (5 km): 3 lần

- Leo cầu thang (15 tầng): 20 lần

Tuần này cũng có thể làm tốt chứ??

Tăng số lần đi bộ 5 km hoặc đi thang bộ 3 lần...