강윤녀
6시이후 야식금지 너무 어려워요 꼭 성공하시길
Instalar la aplicación Cashdoc
Hacer suficiente ejercicio aeróbico con 10,000 pasos
Reponer los líquidos perdidos por beber agua
Consumir fruta 30 minutos después de la comida
No te olvides de tomar tus suplementos nutricionales.
Cena a las 6 y evitar comer snacks después.