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Weekly health goals I commit to

Get enough aerobic exercise with ten thousand steps

Replenishing lost fluids by drinking water

Eat fruit 30 minutes after a meal

Don't skip taking your supplements.

Eat dinner at 6 o'clock and avoid late-night snacks afterward.

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Comments 28
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    강윤녀
    6시이후 야식금지 너무 어려워요
    꼭 성공하시길
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    이혜진
    건강 목표 잘 실천해 보아요~
    이번주도 화이팅입니다!!
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    펭하잉
    식후 30분 후에 과일먹으면
    좋은가 보네요!!
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    가을이엄마
    건강목표 잘 실천 해 낼 수 있는 한 주 지내시기를 응원합니다.
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    ㅇㅅㅇ
    저도 매주 다짐하고있어요 
    건강목표 세우고 실천하고 달성하기위해서 파이팅 입니다. 
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    제라늄
    건강습관 너무 잘 세우셨네요.
    모두 실천하시기 응원합니다.
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    아몬드봉봉
    저도 매주 다짐하게 되는 내용이네요. 어렵지만 꾸준히 노력해서 습관으로 만들어보아요~~
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    설송
    다 먹는 계획이네요.
    식사만 조절해도 60프로는 성공하겠죠.
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    수우이
    매주 다짐하지만 어떤 건 지키고 어떤 건 못지키고 있어요  꼭 잘 실천하셔서 건강한 생활 하세요
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    쑥쓰1004
    목표 너무 잘 세우셨네요.
    모두 실천하시길 응원할께요
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    사춘기와갱년기
    포필님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 수고하셨습니다
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    수정
    저도 매주 건겅목표 설정하고 달성하려고 해요
    목표가 있으면 더  하게 되더라구요
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    저스틴
    매주 다짐하는
    건강목표 화이팅입니다
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    햄찌
    영양제 꾸준히챙겨드심 넘좋지요
    응원합니다
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    금지니
    만보 운동 꾸준히 하셔서 건강 잘 챙기세요. 
    화이팅이요. 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    걷기와
    건강 챙기는 하루 응원합니다
    성공하시고 다음주 목표에 기쁨이 가득한 글이 적히길요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    성공하세요 
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    써니
    응원합니다 화이팅입니다 
    건강목표 
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    Kkk
    야식자제 저도 해야하는데
    너무 어렵네요 ㅋ