강윤녀
6시이후 야식금지 너무 어려워요 꼭 성공하시길
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Fare abbastanza esercizio aerobico con 10.000 passi
Ripristinare i liquidi persi bevendo acqua
Consumare frutta 30 minuti dopo i pasti
Non saltare le integratori e assumi regolarmente
Cena alle 6 e evitare spuntini notturni successivamente