강윤녀
6시이후 야식금지 너무 어려워요 꼭 성공하시길
Installer l'application Cashdoc
Faire suffisamment d'exercices d'aérobic avec 10 000 pas
Récupérer l'hydratation perdue en buvant de l'eau
Consommer des fruits 30 minutes après un repas
Ne pas sauter la prise de compléments nutritionnels, mais les prendre.
Dîner à 18 heures et éviter les collations nocturnes par la suite.