Voy a establecer mis metas de salud para este año.
- Caminar más de diez mil pasos al día.
- Bebe al menos 1.5 litros de agua al día
- Tomar suplementos nutricionales (vitaminas, Cal-Mag, probióticos, etc.)
- Beba cerveza solo una vez a la semana o menos
- Reducir el consumo de café
- ¡Vamos a revisar todos los días y todas las semanas para cumplir con nuestros objetivos de salud de este año! ¡Ánimo!