logo

设定健康目标

我为今年设定了健康目标。

  1. 每天必须步行一万步以上
  2. 每天喝水不少于1.5升
  3. 服用营养补充剂(维生素、钙马迪、益生菌等)
  4. 啤酒每周只喝一次以下
  5. 减少咖啡摄入
  6. 为了今年的健康目标一定要坚持,每天每周都要检查哦~加油!!

 

0
0
评论 21
  • 个人资料图片
    가을이엄마
    저도 이 게시판을 통해 매주 건강목표를 설정하고 점검하면서 많은 변화를 이루어냈습니다.
    매일, 매주 꾸준히 이어 나가시길 바랍니다.
  • 个人资料图片
    차현정
    건강목표 잘실천하시길 바래요
    즐거운 하루보내세요 
     
  • 个人资料图片
    행복한걸
    설정하신 건강목표 실천하시길요
    오늘도 화이팅입니다
  • 个人资料图片
    마요네즈
    건강목표를 정하셨군요 작은것부터 꾸준히 실천하면 되더라구요 화이팅입니다 
  • 个人资料图片
    꾸리호
    건강목표 실천 화이팅입니다 
    좋은하루되세요 
  • 个人资料图片
    미니제이
    건강목표 응원합니당
    오늘도  잘보내바여
  • 个人资料图片
    지미니향기
    커피 줄이는거 응원해요
    저도 해야하는데 쉽지가않네요 
  • 个人资料图片
    사춘기와갱년기
    agnes0117님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 个人资料图片
    지영도영
    건강 목표가 많네요
    그래도 목표달성 이루시길 바래요
  • 个人资料图片
    바다사랑태양
    커피 줄이고 절주 목표... 건강에 매우 중요한 목표인 것 같습니다..ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
  • 个人资料图片
    워니사랑
    커피 줄이기 좋은데요
    저도 커피 줄이기 하고 있어요
  • 个人资料图片
    수우이
    늘릴 것 늘리고 줄일 것 줄이시려는 계획이 정말 좋네요. 다 이루시길 바랍니다
  • 个人资料图片
    김영동
    영양제 꼭 챙겨 먹어요
    몸이 건강해지는 기분이에요
  • 个人资料图片
    현명한자
    하나씩 잘 지켜나가시길 바라요
    꼭 성공하시기를 함게 응원해요
  • 个人资料图片
    사팔
    나이가 드니 저절로 영양제 챙기게 되더라구요
    열심히 챙겨 먹자구요
  • 个人资料图片
    오로라
    커피를 날이 더우니 더 자주 
    마시게 되는거같아요. 저도 좀 줄여야는데ㅡㅜ
  • 个人资料图片
    다 괜찮아
    건강목표 모두 성공하시길 응원드려요.
    이번주도 건강하세요.
  • 个人资料图片
    엄세정
    
    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!
    
  • 个人资料图片
    박경남
    올 한해의 건강 목표 꼭 이루는 해가 되시길 응원합니다 맥주도 줄이고 커피도 줄이면 건강한 몸 만들겠네요
  • 个人资料图片
    다우니향기
    올해 건강목표 설정 잘하셨어요
    남은 목표 잘 이루세요