logo

Hãy đặt mục tiêu sức khỏe của bạn

Tôi đặt ra mục tiêu sức khỏe cho năm nay của mình.

  1. Chắc chắn đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày
  2. Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày
  3. Ăn bổ sung các loại thực phẩm chức năng (vitamin, calmedi, probiotics, v.v.)
  4. Chỉ uống bia tối đa một lần mỗi tuần
  5. Giảm cà phê
  6. Nhằm đảm bảo mục tiêu sức khỏe của năm nay, hãy kiểm tra hàng ngày và hàng tuần nhé~ Cố lên!!

 

0
0
bình luận 21
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    저도 이 게시판을 통해 매주 건강목표를 설정하고 점검하면서 많은 변화를 이루어냈습니다.
    매일, 매주 꾸준히 이어 나가시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    건강목표 잘실천하시길 바래요
    즐거운 하루보내세요 
     
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한걸
    설정하신 건강목표 실천하시길요
    오늘도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    마요네즈
    건강목표를 정하셨군요 작은것부터 꾸준히 실천하면 되더라구요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    건강목표 실천 화이팅입니다 
    좋은하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    건강목표 응원합니당
    오늘도  잘보내바여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    커피 줄이는거 응원해요
    저도 해야하는데 쉽지가않네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사춘기와갱년기
    agnes0117님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강 목표가 많네요
    그래도 목표달성 이루시길 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    커피 줄이고 절주 목표... 건강에 매우 중요한 목표인 것 같습니다..ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    커피 줄이기 좋은데요
    저도 커피 줄이기 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    늘릴 것 늘리고 줄일 것 줄이시려는 계획이 정말 좋네요. 다 이루시길 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김영동
    영양제 꼭 챙겨 먹어요
    몸이 건강해지는 기분이에요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    현명한자
    하나씩 잘 지켜나가시길 바라요
    꼭 성공하시기를 함게 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    나이가 드니 저절로 영양제 챙기게 되더라구요
    열심히 챙겨 먹자구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오로라
    커피를 날이 더우니 더 자주 
    마시게 되는거같아요. 저도 좀 줄여야는데ㅡㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    건강목표 모두 성공하시길 응원드려요.
    이번주도 건강하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    엄세정
    
    이번주 건강목표  홧팅입니다!!!!
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박경남
    올 한해의 건강 목표 꼭 이루는 해가 되시길 응원합니다 맥주도 줄이고 커피도 줄이면 건강한 몸 만들겠네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    올해 건강목표 설정 잘하셨어요
    남은 목표 잘 이루세요