Metas de salud hasta junio

Este mes, las horas extras han aumentado bastante, poniendo en riesgo varias de mi salud ㅠㅠ...

Aunque he estado comiendo comida nocturna con frecuencia, he perdido peso, pero también he perdido masa muscular.

Tuve pérdidas y también se notaban ojeras debajo de los ojos, además de una sensación de cansancio muy marcada.

Vuelve a inscribirte en el gimnasio y haz ejercicio de manera constante, una hora al día.

Voy a esforzarme para tener un horario de sueño regular.

Debe estar muy cansado y agotado, pero hay que volver a lo básico :)