Objectifs de santé jusqu'en juin

Ce mois-ci, les heures supplémentaires ont augmenté, ce qui a mis en danger ma santé.ㅠㅠ...

Comme je mange souvent des collations nocturnes, mon poids a diminué, mais ma masse musculaire a aussi diminué.

J'ai subi une perte, et des cernes sont apparus sous les yeux, donnant une impression de fatigue intense.

Je vais reprendre mon abonnement à la salle de sport et faire de l'exercice régulièrement, une heure par jour.

Je vais essayer de faire de mon mieux pour avoir un horaire de sommeil régulier.

Vous êtes probablement très fatigué et éprouvez des difficultés, mais il faut revenir aux bases :)