Target kesehatan hingga Juni

Bulan ini lembur kerja menjadi lebih sering sehingga berbagai masalah kesehatan mulai mengancam ㅠㅠ...

Karena sering makan camilan malam, meskipun berat badan berkurang, jumlah otot pun berkurang.

Saya mengalami kerugian, dan di sekitar mata saya muncul lingkaran hitam serta merasa sangat lelah.

Saya kembali berlangganan gym dan rutin berolahraga selama satu jam setiap hari.

Saya berusaha keras untuk menjaga waktu tidur yang teratur.

Mungkin kamu merasa sangat lelah dan sulit, tetapi kita harus kembali ke dasar :)