这个月加班变得频繁,健康受到多方面的威胁ㅠㅠ... 因为经常吃宵夜,体重虽然减轻了,但肌肉量也减少了 我遭受了损失,眼角也出现黑眼圈,感觉非常疲惫。 重新报名健身房,坚持每天锻炼一小时 为了规律的睡眠时间,我打算努力尝试。 虽然会感到非常疲惫和困难,但还是要重新打好基础呢 :)