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Establecimiento de metas de salud

Quiero hacer dieta, ¿cómo puedo perder 10 kilos?

2024.04.08 14:47
controlar chatarra

Últimamente, mi presión arterial ha aumentado mucho.

Cuando subes de peso, también aumenta la presión arterial... Quiero hacer una dieta para mantenerme saludable. Quiero comer comidas para la dieta.

¿No hay alguna buena manera de mantener la alimentación igual?

Quiero hacer dieta, ¿cómo puedo perder 10 kilos?

 

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comentario 4
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    강미형
    다이어트 쉽지 많아요
식이조절과 운동이 최고지요
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    ♡♡
    다이어트할때 제일 중요한게 먹는거 조절하는거
인것 같아요 물론 운동도 꼭 해줘야하지만
식단조절이 안되면 빼기가 너무 힘들더라구요..ㅠ
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    지영도영
    다이어트 정말 어려운 숙제네요
그래도 건강을 위해 화이팅입니다
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    금비야
    혈압이ㅈ어느순간 높아져있더라구요 ㅜㅜ
함께 혈압관리해보아오ㅡ