아몬드봉봉
계단운동이 효과는 진짜 좋았는데 한번 멈추니까 다시 못하고 있어요 ㅎㅎ 계단타기 화이팅입니다!!
¿Mi establecimiento de metas de salud?
2023.05.31 11:15
controlar sugerencia chatarra
A partir de junio, definitivamente volveré a subir las escaleras.
Caminar diez mil pasos en la madrugada y hacer entrenamiento de fuerza también antes.
No puedo hacerlo completamente, pero quiero empezar poco a poco.
El objetivo es volver a la situación anterior a la vacuna contra el COVID-19.
Es mi objetivo ㅠ
Es imprescindible subir las escaleras al menos tres veces por semana.
Manpo lo hace todos los días como ahora
Comienzo poco a poco con el entrenamiento de fuerza
Volvamos definitivamente a antes del COVID-19
Entonces, tengo que perder 5 kilos ㅠ
¡Ánimo~~~😁
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comentario 7
- 눈부셔요
6월 목표달성까지 화이팅입니다! 계단오르기.. 한번 쉬니 다시 시작하기 정말 힘드네요
- 행복한걸
계단운동 응원합니다 화이팅요
- 민트민트초코칩
계단운동이 정말 꾸준히하면 효과 너무 좋은것 같아요
- 미니미니민
더워지는데 계단운동 와우 대단하세요 6월에는 더 건강해지세요
- 개미심장
근력운동도 계획하고 계시는 군요 거기에 5KG 이나.... 응원합니다 화이팅~
- 걷기와
좋은 스타트는 좋은 하루의 시작 같아요. 아자! 코로나 전으로 돌아가시길요 운동 열심히