아몬드봉봉
계단운동이 효과는 진짜 좋았는데 한번 멈추니까 다시 못하고 있어요 ㅎㅎ 계단타기 화이팅입니다!!
À partir de juin, je vais absolument recommencer à monter les escaliers.
Je faisais déjà 10 000 pas au lever du soleil et des exercices de musculation.
Je ne peux pas le faire complètement, mais je vais commencer petit à petit.
L'objectif est de revenir à la période avant le vaccin contre le COVID-19.
C'est mon objectif ㅠ
Il faut absolument faire de la marche en montant les escaliers au moins trois fois par semaine.
Manbo le fait tous les jours comme maintenant
Je commence à faire un peu de musculation.
Revenons absolument à l'époque avant le coronavirus
Alors, il faut perdre 5 kilos ㅠ
Courage~~~😁
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commentaire 7
- 눈부셔요
6월 목표달성까지 화이팅입니다! 계단오르기.. 한번 쉬니 다시 시작하기 정말 힘드네요
- 행복한걸
계단운동 응원합니다 화이팅요
- 민트민트초코칩
계단운동이 정말 꾸준히하면 효과 너무 좋은것 같아요
- 미니미니민
더워지는데 계단운동 와우 대단하세요 6월에는 더 건강해지세요
- 개미심장
근력운동도 계획하고 계시는 군요 거기에 5KG 이나.... 응원합니다 화이팅~
- 걷기와
좋은 스타트는 좋은 하루의 시작 같아요. 아자! 코로나 전으로 돌아가시길요 운동 열심히