아몬드봉봉
계단운동이 효과는 진짜 좋았는데 한번 멈추니까 다시 못하고 있어요 ㅎㅎ 계단타기 화이팅입니다!!
Pengaturan tujuan kesehatan saya bagaimana?
2023.05.31 11:15
memeriksa saran membatalkan
Mulai bulan Juni, saya pasti akan kembali naik tangga lagi.
Berjalan seribu langkah di pagi hari dan latihan kekuatan juga sebelumnya
Saya tidak bisa melakukannya sepenuhnya, tetapi saya akan mulai sedikit demi sedikit.
Tujuannya adalah kembali ke kondisi sebelum vaksin COVID-19
Ini adalah tujuan saya ㅠ
Lakukan latihan naik tangga setidaknya 3 kali seminggu
Manbo melakukannya setiap hari seperti sekarang
Mulai sedikit-sedikit latihan kekuatan
Ayo kembali ke sebelum pandemi COVID-19
Kalau begitu, harus kehilangan 5 kilogram ㅠ
Semangat~~~😁
0
0
komentar 7
- 눈부셔요
6월 목표달성까지 화이팅입니다! 계단오르기.. 한번 쉬니 다시 시작하기 정말 힘드네요
- 행복한걸
계단운동 응원합니다 화이팅요
- 민트민트초코칩
계단운동이 정말 꾸준히하면 효과 너무 좋은것 같아요
- 미니미니민
더워지는데 계단운동 와우 대단하세요 6월에는 더 건강해지세요
- 개미심장
근력운동도 계획하고 계시는 군요 거기에 5KG 이나.... 응원합니다 화이팅~
- 걷기와
좋은 스타트는 좋은 하루의 시작 같아요. 아자! 코로나 전으로 돌아가시길요 운동 열심히