Việc thiết lập mục tiêu sức khỏe của tôi là gì

Từ tháng 6, tôi sẽ bắt đầu đi bộ cầu thang trở lại một cách nhất quán.

Chạy bộ 10.000 bước vào sáng sớm và tập thể lực như trước

Tôi không thể làm hết được, nhưng tôi sẽ bắt đầu từ từ từng chút một.

Mục tiêu là trở lại thời điểm trước khi có vaccine COVID-19

Đây là mục tiêu của tôi ㅠ

Bạn nhất định phải leo cầu thang ít nhất 3 lần một tuần

Mỗi ngày, Manbo vẫn làm như hiện tại

Bắt đầu tập luyện sức mạnh từ từ

Chúng ta hãy nhất định trở lại như trước khi có dịch COVID-19

Vậy thì phải giảm 5 ký ㅠ

Cố lên~~~😁